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CPC 성분이 들어간 다른 구강청결제를 양치 후 사용하면 치아가 변색될 수 있어 양치질을 마치고 30분 후 사용하는 것이 좋지만, 리스테린은 에센셜 오일 기반이기에 양치 직후 사용할 수 있다. 하지만 치과의사나 치과위생사들은 리스테린 등 구강청결제를 별로 권장하지 않는다.
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#자기전리스테린 #아침입냄새 #가그린
핫한 광고 ‘아똥’을 없앨 수 있는 습관
‘상쾌한 아침을 여는 자기전 습관 리스테린’
그.런.데
치과의사들은 매일 쓰면 위험 하다고 하고
구강청결제 제조사는 매일 써도 안전 하다고 하고
대체 누구 말이 맞는 걸까요?
그래서 구강청결제의 성분 하나하나 분석하고 공부해본
치대남이 또! (치) 과하게 알려드립니다!
구강청결제의 오해를 풀고 싶은 강냉이들
영상 끝까지 시청~해주세요!
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‘양치 후 바로 가글’ 절대 하지 마세요! – 세계일보
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양치후 리스테린 사용하는것이 좋을까요? | 궁금할 땐, 아하!
리스테린 양치 전후로 하셔도 되지만 상관없이 중간중간 하셔도 돼요. 구취때문에 그러는 거라면 시간 정해놓고 구취가 심해진듯한 타임에 가볍에 가글 …
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구강청결제, 잘못 사용하면 오히려 독! – 대한민국 정책브리핑
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입냄새 없애려다 구강건조증 생긴다고요? – 중앙일보헬스미디어
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주제에 대한 기사 평가 양치 후 리스테린
- Author: 치대남_치대나온남자
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- Date Published: 2020. 5. 22.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=AxHUD9_FWoE
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‘양치 후 바로 가글’ 절대 하지 마세요!
매년 6월 9일은 구강보건의 날이다. 첫 영구치인 어금니가 나오는 6세의 ‘6’과 어금니의 한자어인 구치(臼齒)의 구자를 숫자로 바꿔 정했다. 100세까지 치아를 튼튼하게 유지하고 치아에 대한 관심을 유도하고자 지정한 날이다. 치아 건강은 저작운동 뿐 아니라 정확한 발음 등과도 연결되는 만큼 일찍부터 올바른 방법으로 관리해야 한다.
고광욱 파주 유디치과의원 대표원장의 도움을 받아 치아 건강을 해치는 양치질 습관과 이를 예방하는 방법에 대해 알아본다.
◆양치질은 오래 할수록 좋다?
많은 사람들이 어릴 때부터 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 이상 양치질을 하도록 교육받는다. 이른바 ‘333양치법’이다.
그러나 치아를 깨끗이 닦는다고 양치질을 너무 오래 하면 치약에 들어있는 마모제와 칫솔의 물리적인 작용으로 치아 표면이 마모되거나 잇몸에 상처가 날 수 있다. 또 오래 닦는다고 치아 사이의 음식물이 제거되는 것이 아니라 닦이는 부분만 반복적으로 닦는 경우가 많다. 마모가 계속 되면 이가 시릴 수 있으니, 올바른 방법으로 2~3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋다. 치아 결을 따라 위 아래로 꼼꼼히 칫솔질하고 음식이 남아 있기 쉬운 어금니는 더욱 신경 써 닦아야 한다. 양치 횟수는 식사 횟수에 맞추는 것이 좋은데, 만약 음식을 자주 섭취하거나 야식 등을 먹는다면 그에 맞춰 양치 횟수도 조절해야 한다.
◆탄산음료를 마신 후 바로 양치질을 한다?
탄산음료, 맥주, 와인, 레몬, 오렌지 등 산성이 높은 음식을 먹은 후에 바로 양치질을 하는 것은 피하는 것이 좋다. 이런 음식을 먹은 후 바로 양치질을 하면 산성으로 변한 치아와 치약의 연마제(플라크를 제거하는 성분)가 만나 치아 표면이 부식된다. 탄산음료나 산도가 높은 음식을 먹은 뒤에는 물로 입안을 헹구고 30분 뒤 양치질하는 것이 좋다. 또 산도가 높은 음식을 먹기 전에 양치질을 하면 치아 건강에 도움이 된다. 치약 성분이 치아의 에나멜층을 보호해 산 성분이 치아를 부식하는 것을 막아 주기 때문이다.
◆양치 후 바로 가글을 한다?
최근엔 치아를 더 깨끗하게 관리하기 위해 양치 후에 바로 가글을 하는 경우가 늘고 있다. 그러나 양치 후 바로 가글을 하는 경우 치약에 들어 있는 계면활성제(거품을 만들고 세정제 역할을 하는 성분)와 가글의 염화물(살균 소독 효과)이 만나 치아 변색을 유발하기도 한다.
가글은 양치질을 하고 30분 후에 하는 것이 효과적이며, 하루 1~2회 정도 하는 것이 좋다. 가글을 한 후에는 화학성분이 입에 남아 있기 때문에 30분 후 음식을 섭취하는 것이 좋다.
몸에는 건강 유지를 위해 필수적인 유익세균이 존재하며, 치아에도 마찬가지다. 특히 구강청결제는 유해 세균을 제거하는데 도움이 되지만 유익세균 또한 함께 없애기도 하는 만큼 사용횟수와 방법에 유의해야 한다.
고광욱 대표원장은 “유해 세균을 제거하기 위해서는 정기적으로 스케일링을 받는 것이 가장 중요하며, 일상생활에서 유해 세균을 억제하기 위해 유산균을 섭취해 주는 것이 도움이 된다”고 말했다.
정진수 기자 [email protected]
양치후 리스테린 사용하는것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
리스테린 양치 전후로 하셔도 되지만 상관없이 중간중간 하셔도 돼요. 구취때문에 그러는 거라면 시간 정해놓고 구취가 심해진듯한 타임에 가볍에 가글하시면 됩니다.
구취의 원인을 찾는 것도 좋으니 위염쪽이나 스케일링쪽도 생각해 보세요.
치과의사가 답하는 리스테린에 관한 궁금증
안녕하세요 육아하는
치과의사 아빠 김닥터 입니다.
오랜만에 치과상식 포스팅으로
찾아뵙는 것 같습니다.
오늘은
리스테린에 대한 궁금증에 관해
다양한 질문들을 포스팅으로
전하려고 합니다.
[건강] 리스테린 헬씨 브라이트_양치 후 기다리지 않고 가글하기
구강청결제 제품 추천
소개할 제품은
리스테린 헬씨 브라이트
가격은 750ml 2개 가 9000원 (쿠팡 기준)
나는 20살때까지 거의 충치가 없었다.
그도 그럴것이…. 20살때까지 치아에 영향을 주는 것들을 먹지않았다.
당이나 콜라섭취도 적었고 딱딱하거나 질긴것도 잘먹지않았는데.
20살이 넘으면서 이에 좋지 않은 음식들을 많이 접했다.
특히 콜라중독이되어서 냉장고에는 항상 콜라가 있었고 물 대신 콜라를 마실정도?
190ml x6캔짜리를 동네 마트에서 팔았는데 항상 2묶음씩 사갔었다.
마실때도 항상 캔콜라를 좋아해서 입에 대고 마시는 행동들을 많이했는데
이게 상~~당히 치아에 좋지 못한 행동이라 하더이다…..
내 앞니가 썩은 최대 요인
덕분에 나는 23살에 치과에서 200만원정도를 쓰게되었다.
크라운 2개를 씌웠고 신경치료는 3개를 했다. 개중에 한개는 제때 치료를 하지못해
최근에 임플란트를 하였다. 이렇게 이를 싹다 갈고나니… 구강에 대해 신경을 안쓸래야 쓸 수 가 없었다.
특히 나는 하관이 좁고 이가 겹쳐났으며 덧니까지 있어서
칫솔질이 아무리 열심히 해도 치아가 고르게 난 사람보다 관리가 안되서 치석이 아주 잘 쌓이는 타입 이다.
그래서 지금 치간칫솔도 거의 매일하고 있는데
회사에서나 밖에서는 치간칫솔은 물론 칫솔질하는게 어려운경우가 많아서 가글용품이 필요했다.
리스테린 은 너무 유명해서 브랜드에 대한 설명은 필요없을거같고
헬씨브라이트를 선택한 이유는 유투브 영상 덕분 이였다.
예전에 어디서 양치 후에 가글을 하게되면 이에 좋지않다던가 이가 착색된다 하는 이야기가 많았다.
그래서 구강청결제를 사용하는 일이 적었는데 (바로 하지않으면 까먹는 타입)
유투브 알고리즘 덕분에 구강청결제도 다 같은 구강청결제가 아니라는 것을 알았다.
우선 문제가 되는 양치 직후 사용을 추천하지않는 구강청결제는 세틸피리디늄염화물수화물 이 들어있는 제품들이다. (예를들면 가그린)
이 cpc성분 기반의 구강청결제는 아주 효과적으로 살균 하지만 치약성분과 만나면 치아착색을 일으킬 수 있다고 한다.
그래서 양치 30분 후에 사용이 가능하다.
사실 30분이라는게 말이 쉽지 기다려서 가글을 한다는게 진짜 쉽지않다.
열에 아홉은 10분만지나도 가글한다는 생각을 까먹을 것이다… 내가 그렇기 때문 ㅎㅎ
하지만 플루오르화나트룸/에센션 오일 계열의 구강청결제같은 경우는 해당하지않는다고 한다.
그래서 리스테린 제품을 추천하고
대신 단점은 타르색소 들이 있는데 (리스테린 파랑,녹색,보라색 색깔을 내는 색소들을 말함)
헬씨브라이트는 타르색소가 없다! 다른 제품들보다는 저자극 성분 배합임
정리하자면
가그린 – 나는 양치 후 30분뒤에 가글하는거 문제없고 효과 뿜뿜한 살균력을 원한다.
리스테린 – 30분 못기다린다! 살균력 조~금 약하지만 바로 가글을 원한다.
위에서 말했듯이 나는 ..30분 진짜 못기다리는 타입..
리스테린 헬씨브라이트를 샀고
온라인과 올리브영에서 구매 가능하다.
나는 역시나 쿠팡 에서 샀다.
양치질만으로는 구강을 살균하기에 부족하기때문에 가글로 충치예방 !! 하자구요
구강청결제, 잘못 사용하면 오히려 독!
여러분은 평소 어떻게 치아 관리를 하시나요? 요즘에는 칫솔질 외에 치실, 치아미백 제품 등을 사용하는 분들이 많은데요. 특히 구취 관리를 위해 구강청결제를 사용하는 경우를 많이 볼 수 있습니다.
구강청결제는 구취 제거뿐만 아니라 칫솔질만으로 부족하다고 느낄 때, 양치할 시간이 없을 때 간편하게 사용할 수 있습니다. 하지만 구강청결제야말로 성분까지 꼼꼼히 따져봐야 한다는 사실, 알고 계시나요? 구강청결제의 올바른 사용법과 주의해야 할 점들을 살펴보도록 하겠습니다.
구강청결제, 반드시 사용해야 하나요?
구강청결제는 입속의 불순물이나 냄새를 제거하는 액체를 말합니다. 일반적으로 충치를 예방하고 치태 생성을 억제하는 기능이 있으며, 종류에 따라서 입 속의 상처나 궤양, 잇몸이나 인후의 염증을 완화하는 효과도 있습니다.
그렇다면 구강청결제는 반드시 사용해야 할까요? 보통 치과에서는 구강청결제를 양치질의 보조적인 수단으로 추천하고 있습니다. 양치 효과를 높이거나 급할 때 양치질과 비슷한 역할을 해주기 때문인데요.
그렇다고 구강청결제가 양치질을 완전히 대신할 수는 없습니다. 구강청결제는 세균 소독이 목적이며, 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기나 플라크는 제거할 수 없기 때문입니다.
구강청결제, 잘못 사용하면 오히려 독!
구강청결제에는 우리가 아는 것보다 복잡하고 많은 성분이 들어있습니다. 각종 항균 성분과 충치 예방을 위한 불소 성분 등이 그것입니다. 논란이 되고 있는 성분들도 많습니다. ‘헹구고 바로 뱉는데 괜찮지 않을까요?’라고 생각하는 분들이 많기 때문에 올바른 지식을 공유하는 것이 필요합니다.
구강청결제는 구취 제거 및 충치 예방 제품과 미백, 플라크 제거, 치주염 예방 등 기능성 제품으로 구분됩니다. 기능에 따라 함유된 성분이 다르고 그에 따라 올바른 사용법이 필요합니다.
일반 구강청결제는 한 번 사용할 때 20~30ml 용량을 40~50초 정도 가글하면 충분합니다. 미백 구강청결제는 미백 성분이 에나멜에 부착되어 효과를 높일 수 있도록 60초 정도가 좋습니다. 또한 기능성 구강청결제는 가글 후 물로 헹구지 않는 것이 좋습니다.
특히 일부 구강청결제의 주성분인 세틸피리디늄염화물수화물(CPC)은 치약의 계면활성제와 만나면 치아가 변색될 수 있습니다. 따라서 구강청결제 성분을 확인해보고 세틸피리디늄염화물수화물이 들어있다면 양치 후 바로 사용하는 것은 피하도록 하세요.
올바른 사용법으로 건강하게 치아 관리하세요!
구강청결제는 잘못 쓰면 독이 될 수 있기 때문에 주의사항을 잘 확인해야 합니다. 우선 삼킬 우려가 있는 어린이나 임산부는 쓰지 않는 것이 좋습니다. 또한 구강 내 상처가 있으면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기 병력이 있거나 의사 선생님으로부터 사용 중지를 권고 받은 경우에도 사용하지 않도록 합니다.
구강청결제는 칫솔질처럼 매일, 하루 여러 번 할 필요는 없습니다. 필요에 따라 유연하게 사용하면 되며, 기능성 구강청결제만 하루 1회 미만으로 사용하는 것이 좋습니다.
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