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- 1. ” 필요한 일이 있으면 말해” 지금 힘들어 하는 지인에게 ‘너는 혼자가 아님’을 일깨워 줘라. …
- 2. ” 울고 싶으면 실컷 울어” …
- 3. ” 괜찮아질 거야” …
- 4. ” 네 탓이 아니야” …
- 5. ” 지금 잘하고 있어”
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위로 문자(격려의 말/위로의 말) 모음, 희망과 용기를 전하세요
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친구를 위로하는 방법, 위로의 3가지 원칙 – 브런치
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위로의말 – YES24
[도서] 위로가 되더라 남에게 건넸던 말을 나에게 건네면. 김완석 저 라곰. 사은품 : 위로 메모패드 (포인트 차감). 10% 14,220원 포인트적립790원.Source: m.yes24.com
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위로의 말 – 도서 – 인터파크
위로의 말. 세상에서 가장 듣고 싶은. 이서정 저 푸르름 2012.05.25. 판매지수 54. 별점9.5. 할인가. 10,800 원 정가12,000원 10%↓할인.
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위로의 말 한마디 그리고 마음을 다잡을 수 있는 글
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주제에 대한 기사 평가 위로 의 말
- Author: 산소
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- Date Published: 2021. 1. 22.
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지금 힘든 사람에게 해주면 좋은 말 5
“누구에게나 위로가 필요한 순간이 있다”
살다 보면 위로를 받거나, 위로를 해야 하는 상황에 마주하게 된다. 이중 누군가를 위로해야 하는 상황이 오면 난감해진다. 힘든 상황에 처한 이에게 진심으로 위로의 말을 전하고 싶지만 혹시 나의 말이 무심고 상처를 줄까 걱정되는 것. 그래서 ‘지금 힘든 사람에게 해주면 좋은 말 다섯 가지’를 정리해 보았다.
1. “필요한 일이 있으면 말해”
지금 힘들어 하는 지인에게 ‘너는 혼자가 아님’을 일깨워 줘라. 힘든 시기에 혼자라는 외로움은 마음을 더 괴롭게 만든다. 이때 기댈 수 있는 존재가 있다는 것은 큰 위로가 된다.
2. “울고 싶으면 실컷 울어”
가끔 실컷 울고 나면 마음이 편안해진다. 하지만 힘든 순간에는 감정을 억누르는 경우가 생긴다. 마음 속에 쌓아둔 감정은 더 많은 응어리를 만든다. 이들이 감정을 드러내고 잠시나마 편해지도록 도와야 한다.
3. “괜찮아질 거야”
아무 이유 없어도 꼭 괜찮아질 거라고 다독여라. 사람이 너무 힘들면 좋아질 거란 희망이 사라지게 된다. 지금 힘든 시기를 겪지만 반드시 꼭 나아질 거라고 위로를 전해야 한다.
4. “네 탓이 아니야”
우울한 감정이 지속되면 모든 원인을 ‘내 탓’으로 돌리기 쉽다. 이를 통한 깊은 자괴감은 오랜 기간 슬럼프에 빠지게 만든다. 삶은 종종 노력만으로 잘 풀리지 않을 때가 있다. 그러니 ‘너의 아픔은 절대 네 탓이 아니야’라고 말해주자.
5. “지금 잘하고 있어”
‘힘든 시기임에도 잘 이겨내고 있다’는 말을 건네야 한다. 아픈 순간이 지속되면 “내가 나약해서 그런가?”란 의문이 들기 때문이다. 상대에게 여기까지 온 것만으로도 충분히 잘 해왔다고 보듬어 주는 게 좋다.
잡코리아 좋은일 연구소 ㅣ 정시원 기자 wonypekoe@
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‘위로’라는 것이 쉽지 않죠. 어떤 말이 필요한지, 어떻게 표현해야 할지, 매 순간, 사람마다, 상황마다 달라서 원칙을 알아도 적절하게 표현하지 못할 때가 많아요.
사진_픽사베이
정신건강의학과 의사 선생님들이나, 심리상담 하시는 전문가 분들도 이런 어려움을 겪으시나요?
저도 이런 상황을 많이 겪어요.
어떤 때는 어떤 위로도 통하지 않을 것 같고, 어떻게 말해야 할지 몰라 멍하게 그냥 있는 경우도 있어요. 그러고 나면 “아, 나는 좋은 의사가 못 되는구나”하고 자괴감에 빠질 때도 있어요. ‘사랑하는 가족이 돌아가셨다’, ‘난치병 진단을 받았다’ 이런 말씀을 하실 때는 어떤 말로도 위로가 되지 않거든요.
하지만 어떻게든 위로해드리고 싶은 것이 인지상정인데 무슨 말을 해야 할지는 모르겠고. 그러다 보면 괜히 미안한 마음도 들고 그래요. 그래도 상대의 이야기를 집중해서 듣고 나면 다들 고마워하세요. 아무 말도 해주지 않았는데요.
위로라는 것도 좋은 위로가 있고, 그렇지 않은 위로가 있을까요?
어떤 마음이냐가 중요하겠죠. 위로에 내 진심, 내 감정 에너지가 얼마나 담겨 있느냐가 더 중요한 것 같아요. 아무리 거창한 이야기, 옳은 이야기를 해도 하나도 위로가 안 되는 경우가 많거든요.
위로해주고 싶다는 마음이 있다면 어떤 방식을 선택하든 좋은 것이라고 생각해요. 아무 말 하지 않아도 위로해 주고 싶다는 마음이 강하다면 그건 분명히 전달돼요. 말로 하지 않아도요.
‘어떤 말을 하느냐’보다 ‘내가 친구에게 전달하고 싶은 메시지가 무엇이냐, 그리고 그것을 전달하고 싶은 마음이 얼마나 간절하냐’가 더 중요하죠. 친구에게 전달하고 싶은 말, 즉 메시지보다는, 메시지를 감싸고 있는 메타-메시지가 중요한 겁니다. “내 진심을 너에게 꼭 전달하고 싶어”라는 메타-메시지 말이죠.
진심을 담고 있다면 어떤 말도 괜찮다고 생각해요. 욕쟁이 할머니를 보세요. 아무리 욕해도 그 사람의 마음이 따뜻하고, 그 사람이라면 내 마음을 잘 알고 있다, 나를 믿어준다, 이런 느낌이 전달되면 그 어떤 말도 효과가 있어요.
진정성 있게 들어주거나, 집중해서 그 사람의 마음을 상상하지 않은 채 불쑥 “야 털어 버려. 술이나 마시고 잊어버려” 이렇게 툭 던지니까 문제인 거죠.
친구의 이야기를 세세하게 듣고, 그의 마음을 상상하고, 그 시간을 충분히 가지고 나서 “그래도 네 마음에서 그걸 털어버렸으면 좋겠어. 같이 술 한 잔 하면서 잊어버리자”라고 하면 같은 말을 해도 위로의 효과가 나오죠. 그 사람에게 내어준 시간과 진심이 결정하는 거예요.
서잔_픽셀
“그렇다면 어떤 말을 하고, 어떻게 행동해야 상대방이위로를 받을까요? 위로를 필요로 하는 사람들은 어떤 말을 듣고 싶어 하고, 상대방이 나에게 어떻게 해주길 바라나요?”
우선 원칙을 말씀드릴게요. 개별적인 상황은 그때그때 다르니까. 세 가지 원칙을 기억하시면 돼요.
우선 첫 번째는, 상대의 감정을 읽어 주는 것입니다. “화가 났구나, 우울했구나”라고요. 이런 것을 명료화(validation)라고 합니다. 상대의 혼란스러운 감정을 나도 같이 느끼고 있다는 것을 말로 확인해주는 것이지요. “마음이 많이 아팠겠다”, “가슴에 구멍이 뚫린 것 같았겠다”, “세상을 잃어버린 것 같은 느낌이 들었겠다”처럼요. 상대의 감정을 있는 그대로 인정해주는 겁니다.
두 번째는, 정상화(normalizing)입니다. “그런 상황이라면, 화가 나는 게 당연해. 그런 상황에서는 눈물이 나는 게 당연한 거야. 네가 약해서 그런 게 아니야.” 이런 거죠. 상대의 감정 반응이 그 상황에서는 자연스럽고 당연하다는 것을 알려주는 것입니다. 그래야 죄책감이나 부적절감에 휩싸이지 않거든요.
세 번째는 상대방의 진정한 가치를 승인(affirmation)해주는 것인데요. 혹은 확인, 지지라고도 합니다. 상대의 진정한 가치를 확인시켜 주는 것이죠. “그럼에도 불구하고, 너는 소중한 존재다”라는 것을 표현해주는 것이죠. “이렇게 힘든 일을 겪었지만, 네가 내 옆에 있어줘서 고맙다”라고요.
어느 때부터인가 우리 사회에 ‘힐링’이라는 단어가 등장을 했잖아요. 그만큼 사람들이 위로를 받고 싶어 한다는 것인데, ‘위로’, 왜 중요한가요?
돌직구와 따뜻한 말 한마디 중에서 뭐가 더 중요하냐, 무엇이 더 필요하냐. 이런 질문으로 바꿔 물을 수도 있을 것 같은데요.
상처의 원인을 밝혀내고, 분석하고, 이렇게 해라, 저렇게 해라 하는 것은 효과가 크지 않다고 생각해요. 아무리 전문가가 잘 분석해줘도 사실 그건 대부분 스스로 이미 다 알고 있어요. 다만 그걸 실천한 마음의 에너지, 온기가 없어서 그런 경우가 대부분이죠.
마음이 따뜻해지면 사람은 움직이게 되어 있거든요. 더 나은 방향, 치유하는 방향으로요. 스스로 위로를 해주든, 다른 사람의 위로를 받든, 마음이 따뜻해지면 사람은 변해요. 더 나은 사람이 되려고 노력하게 되고요.
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위로받고 싶은 당신을 위한 위로의 말 한마디, 위로가 되는 글귀
디오
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오늘을 살게 하는 것은 행복이고
내일을 살게 하는 것은 희망이다.
행복은 내 안에 있고 희망은 행복 안에 있다.
익숙함에 속아 소중한 것을 잃지 마세요.
익숙함이라는 안경을 벗고 주변을 둘러보아요.
잠깐 잊고 지냈던
정말로 소중한 것들을 발견할 수 있어요.
삶은 언제나 우리에게
힘든 위기를 겪게 하고 나서야
그 자신의 가장 빛나는 모습을 드러냅니다.
그러니, 우리 조금만 더 힘내 볼까요?
나에게 건네기엔 참 어려운 그 말..
“나 수고했다 오늘도”
그 누구도 나를 응원해 주지 않는다면
내가 나를 응원하면 되는 일이다.
내가 가장 잘 아니까,
얼마나 열심이었는지를.
나는 지금부터
미래의 걱정 때문에 우울해하지 않을래.
내가 너의 편이 되어줄게
괜찮다 말해줄게
다 잘 될 거라고, 넌 빛날 거라고
내가 너의 편이 되어줄게
괜찮아,
조금씩 나아질 거야.
힘들면 힘들다고
아프면 아프다고
말해도 괜찮아.
말없이 안아주고 싶어요.
오늘도 고생 많았다고.
그 모든 문제들에 대해
걱정하느라,
참아내느라,
버텨내느라..
울어도 돼,
눈물을 참는다고 강해지는 건 아니니까.
매일매일 좋을 순 없어, 그렇지만 잘 찾아보면
매일매일 좋은 일은 있더라
잘 될 거야, 늘 그랬던 것처럼.
영원한 것은 없다.
우리가 겪는 불행과 어려움도.
괜찮아, 다 잘될 거야.
안 생길 것 같죠?
생겨요,
좋은 일.
잠깐 무너져도 괜찮아.
어떻게 매일을 꿋꿋이 버티기만 하겠어
억지로 버티는 고집은
너를 위태롭게 만들 뿐이야.
“Will be fine”
조문 위로말과 위로문자 알아보기
달리다
조문 위로말을 알려드리려고 합니다. 조문 위로말 외에도 조문 시 해서는 안되는 말, 조문 위로문자 메시지, 장례 후 위로문자 함께 알려드리겠습니다. 친한 지인이 갑자기 상을 당하면 너무 안타까운 마음에 어떤 위로의 말을 해야 할지 망설이게 되는데요. 이 글을 읽으시면 조문 위로말, 조문 시 해서는 안 되는 말, 조문 위로문자 메시지, 장례 후 위로문자 알게 되실 겁니다. 끝까지 읽어주세요.
조문 위로말
장례식장에서는 상주와 유가족들은 많이 바쁘니 너무 시간을 뺏지 말아야 합니다. 슬픈 마음을 짧게 전달하셔도 충분합니다. 그리고 ‘삼가 고인의 명복을 빕니다’와 같은 말은 구어체가 아닌 문어체이므로 문자나 편지 외에 잘 쓰지 않는 말입니다. 실제로 장례식장에 와서 할 수 있는 말은 우리에게 친숙한 구어체죠. 아래의 조문 위로말 참고하세요.
“상심이 크시겠습니다. 꼭 좋은 곳으로 가셨으리라 생각합니다.”
“얼마나 슬프시겠습니까? 뭐라고 위로의 말씀을 드려야 할지…”
“얼마나 애통하세요. 제가 좀 더 일찍 왔어야 했는데…”
“늦게 와서 죄송합니다. 얼마나 상심이 크십니까?”
유가족이 친구인 경우 : “많이 힘들지? 꼭 좋은 곳에 가셨을 거야.”
조문 시 해서는 안 되는 말
돌아가신 분이 구체적으로 어떻게 돌아가셨는지 사망 원인을 먼저 물어보는 것은 큰 실례입니다. 물론 유가족분들이 먼저 말을 꺼내는 것은 괜찮습니다. 짧게 조문 위로말 건네고 유가족의 이야기를 많이 들어주세요.
명복을 빈다는 표현은 불교에서 온 용어이므로 유가족의 종교가 기독교라면 ‘삼가 조의를 표하며 주님의 소망과 위로가 함께 하기를 바랍니다.’와 같은 조문 위로말 사용해 주세요.
친구가 상 당했을 때
조문 위로문자 메시지
1. 공통적인 문구
“뜻밖의 소식에 슬픈 마음을 금할 길이 없습니다. 얼마나 상심이 크시겠습니까. 진심으로 삼가 고인의 명복을 빕니다.”
“뜻밖의 비보에 저도 마음이 무척 슬픕니다. 삼가 조의를 표하며 고인의 명복을 빕니다.”
“어떤 말로도 위로가 안 되시겠지만 진심으로 삼가 조의를 표합니다.”
“뭐라고 드릴 말씀이 없습니다. 삼가 조의를 표하며 진심으로 좋은 곳으로 가시길 기도하겠습니다.”
2. 문상 가는 경우 문구
장례식장에 갈 예정이라면 부고 문자에 굳이 답장을 하지 않는 경우가 많습니다. 그래도 조문 위로문자 메시지를 보내고 싶다면 위의 ‘공통적인 문구’ 내용을 참고하시면 됩니다.
3. 문상 가지 못하는 경우 문구
“부득이하게 조문드리지 못해 죄송할 따름입니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.”
“먼 곳에서나마 고인께서 좋은 곳으로 가시길 기도하겠습니다.”
“직접 찾아뵙고 위로의 말씀을 드리지 못해 죄송합니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.”
상자집에서 하면 안 되는 말
장례 후 위로문자
가까운 지인이라면 장례 후 위로문자 한번 더 보내어 위로하는 경우가 많습니다.
“제가 더 오래 있지 못해서 죄송합니다. ㅇㅇㅇ님은 좋은 곳으로 가셨을 거예요.”
“지금 너무 슬프고 실감도 안 날 텐데 마음껏 그리워하다가 꼭 다시 제자리로 돌아오길 바라.”
“먼저 간 그 친구도 ㅇㅇㅇ님이 이렇게 슬퍼하는 것을 원하지 않을 거예요. 마음 단단히 먹고 건강하셔야 해요.”
“제가 어찌 그 심정을 다 이해할 수 있을까요.. 그래도 마음 잘 추스르시기 바랍니다.”
이상으로 조문 위로말, 조문 시 해서는 안 되는 말, 조문 위로문자 메시지, 장례 후 위로문자 알려드렸습니다. 갑작스러운 상황에 해야 할 말이 생각나지 않는 경우가 있을 텐데 잘 이용하시기 바랍니다. 도움이 되셨다면 공감, 댓글, 구독을 부탁드립니다.
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주변에 가까운 사람이나 지인의 갑작스러운 장례 소식을 들으면 마음이 참 무겁고 안타까워지는 것 같습니다. 장례를 치르게 되는 사람의 충격 그리고 헤아릴 수 없는 비통하고 슬픈 마음이 가득하기 때문에 우리가 할 수 있는 것은 조문을 하면서 조금이나마 슬픔을 함께 나누는 것이 최선이 아닐까 생각이 듭니다.
그래서 오늘은 장례 소식의 문자를 받았을 때나 부고 소식을 들었을 때 조문 위로 문자는 어떻게 보내야 하는지 어떠한 내용들로 위로의 말을 전해야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구성은 상황에 따라 총 7개로 구성을 해봤으며, 조문 내용이나 위로 문자는 조금씩 다듬고 수정하셔도 무방합니다.
1 간단하게 보낼 수 있는 조문 위로 문자
1-1
삼가 고인의 명복을 빕니다.
1-2
고인의 명복을 빕니다.
1-3
조의를 표하며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
부고 소식을 들었을 때 일반적으로 많이 사용하는 내용입니다. 부고 소식을 문자로 받았을 때 간단하게 ‘확인을 했다’라는 명목으로 보내는 경우가 많으며 일반적으로 따로 답장을 하지 않고 장례식장에 찾아가는 경우도 많습니다. 또한 이와 비슷한 맥락으로 ‘삼가 위로의 말씀을 전합니다’, ‘삼가 조의를 표합니다’라고 간단하게 보낼 수도 있습니다.
2 조금 긴 위로말모음
2-1
안타까운 비보에 슴플을 금할 길 없습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
2-2
뜻밖의 비보에 슬픈 마음 금할 길이 없으며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
2-3
어떠한 위로의 말씀을 드려도 상심이 크시겠지만 진심으로 애도를 표합니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
제일 처음에 기재한 1번과 같은 짧은 문자보다는 조금 더 길게 내용을 붙이고 싶을 때 보내기 좋은 위로말입니다. 한두 문장을 추가한 구성으로써 조금이라도 마음을 더 담아 위로의 뜻을 전하고 싶을 때 이렇게 문장이 추가된 글로 잘 다듬어서 보내시면 좋습니다.
3 기독교 조문 위로문자
3-1
삼가 조의를 표하며 주님의 위로와 소망이 함께 하기를 바랍니다.
3-2
주님의 품 안에서 위로받으시길 바랍니다.
3-3
주님의 위로와 소망이 함께 하기를 기도합니다.
장례를 치르게 되는 상주나 부고 문자를 보낸 사람이 교회에 다니는 같은 기독교인 경우에 보내기 좋은 문자입니다. ‘삼가 고인의 명복을 빕니다’라는 말은 ‘명복’이라는 단어가 불교의 색깔이 짙은 단어가 되기 때문에 기독교인 경우에는 이 문장 대신 위에 3-1, 3-2, 3-3으로 보내는 것이 정석이며, 상주와 문자를 받은 내가 같은 기독교인 경우에 해당이 됩니다.
4 부득이하게 장례에 참석하지 못했을 때 전하는 위로의 말
4-1
불가피한 사정상 조문하지 못해 죄송합니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
4-2
부득이한 사정으로 조문치 못하여 죄송하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
4-3
먼 곳에서나마 큰 슬픔을 위로하며 직접 찾아뵙지 못해 죄송합니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
아무래도 부고 소식을 전하는 문자가 온 경우에는 그래도 반드시 알려야 할 사람에게 보내는 경우가 많습니다. 그래서 가장 좋은 것은 장례식에 참석하여 조문을 하는 것이기는 하지만 정말 불가피한 상황으로 참여하지 못하는 경우에는 이런 문자를 보내는 경우도 있습니다. 또한 상황에 따라서는 별도의 답장을 하지 않고 대신 전해줄 사람에게 봉투만 전하는 경우도 많습니다.
5 조문 후에 아쉬움이 남았을 때 위로의 글
5-1
조문 후에도 마음이 편치 않습니다. 어떠한 위로의 말씀을 드려도 상심이 크시겠지만 진심으로 애도를 표하며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
5-2
뜻밖의 슬픈 소식에 애석한 마음 글로 다 표현할 수 없습니다. 삼가 고인의 명복을 빌며 애도의 뜻을 전합니다.
5-3
가족분들의 큰 슬픔을 위로 드리며 삼가 고인의 명복을 빕니다.
조문 후에도 제대로 위로를 못해준 것 같아 아쉬움이 남았을 때 보내는 위로 문자입니다. 다만 상주가 가까운 사이라면 이미 서로의 안면을 보며 간단한 대화를 나눴을 경우, 평소에 대화하는 것처럼 간단한 경어체로 보내는 경우가 많습니다. 처음에는 예절을 갖추었으나 이미 그 예를 갖추고 슬픔을 함께 나눠준 것만으로도 상주에게는 큰 힘이 된 상태이기 때문에 고맙다는 마음 표현으로 먼저 문자가 오는 경우도 있고 그때는 편하게 ‘어떠한 말로도 위로가 되지 않겠지만 부디 잘 치르고 여유가 되거든 나중에 편할때 연락줘’라고 문자를 할 수도 있습니다.
장례를 치르고 나면 위와 같은 내용의 감사 문자가 오는데요.
‘바쁜 와중에 와주셔서 감사합니다’, ‘장례를 무사히 잘 치를 수 있게 되었습니다’라는 문자가 왔을 때 보낼 수 있는 답장 내용을 아래에 작성을 했습니다. 일반적으로 이런 문자가 왔을 때나 단체 문자 형식을 띄고 있는 문자가 왔을 때에는 별도의 답을 하지는 않습니다. 하지만 개인적으로 나에게 보낸 문자라면 답장을 하는 것이 예의입니다.
6 조문 감사 문자가 왔을때 – 가까운 친구의 경우
6
‘어떤 말로도 위로가 안되겠지만 마음 잘 추스르고 나중에 여유가 생기거든 언제든 연락 줘.’
평소에 친구나 가까운 사이라면 이런 형식의 문자를 보내는 것이 좋습니다. 아직까지는 상주가 마음적으로 정리가 덜 된 상태일 수 있기 때문에 ‘힘내라’, ‘수고했다’ 등의 내용은 실례일 수 있기 때문에 마지막까지 애도의 마음을 표하는 쪽의 내용이 좋습니다.
7 ‘삼가 고인의 명복을 빕니다’ 이미지 사진
뜻밖의 비보 소식에 여러분들도 많이 놀라시지 않으셨을까 합니다. 장례나 부고 소식을 접하게 되면 아무리 먼 사이여도 하루 이틀 정도는 애도의 마음을 간직하고 있어야 하며, 그런 슬픔의 감정에서 다시 일상으로 잘 돌아오셨으면 하는 바람입니다. 아무쪼록 뜻밖의 부고 소식으로 많이 놀라신 여러분들을 응원하며~ 상을 당한 가족이나 상주에게도 애도의 뜻을 잘 전하셔서 서로가 표현을 제대로 할 수는 없지만 조금이나마 슬픔을 나눠 위로가 되었으면 합니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
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나의 따뜻한 말 한 마디로
누군가 위로를 받을 수 있다면!
『세상에서 가장 듣고 싶은 위로의 말』은 어떤 책인가?
세상에는 위로를 필요로 하는 이들이 많습니다. 지금 집 없어 배고프고 가난한 이들에게, 아픔에 겨워 병마와 싸우는 환자들에게, 세상에 도전장을 내던졌지만 실패한 이들에게, 친구나 연인과 다퉈 상처를 입히거나 입은 이들에게 고단한 긴 하루를 풀어주는, 연인과 이별하여 아픔을 견뎌내는, 거침없이 다가드는 병마와 싸우는, 내 모든 것을 빼앗겨 아무것도 남지 않은, 이렇게 죽음과도 견줄 만한 고통과 아픔의 순간에도 생명을 불러오는, 새 소망을 안겨주는, 그런 위로의 말들이 우리에게 지금 필요한 것입니다.
이 책에서는 상처입고 아파하고 고통을 겪는 이들에게 조용히 건네줄 따스한 위로의 말들을 정리해 보았습니다. 때로는 어떤 말이 위로가 될지 비수가 될지 모르지만, 우리네 보편적 감성을 감싸줄 위로의 말들은 누구나 공감하는 그런 내용들일 것입니다. 그것을 엮어본 것입니다.
나의 따뜻한 말 한 마디로
누군가 위로를 받을 수 있다면
나는 행복합니다.
나의 작은 손길로도
누군가 위로를 얻을 수 있다면
나는 행복합니다.
나의 뜨거운 눈물로
누군가 위로와 기쁨을 누릴 수 있다면
나는 행복합니다.
그러나 누군가가 말했지요.
그 모든 것들 또한 다 지나간다고! 맞습니다.
괴로움도 즐거움도 지나고 나면 아무것도 아닙니다.
삶은 바로 지금입니다.
‘지금 이 순간을 살아라!’
지금만이 존재하는 모든 것입니다.
우리네 삶에서 이것만큼 위로가 되는 것은 없습니다.
그렇다면 지금 이 순간을 살기 위해서는
무엇보다도 우리에게 다가든 고통이나 불안, 아픔, 절망 등을 이겨낼 위안이
필요한 것입니다. 물론 그들을 극복할 방법이 문제이기는 할 것입니다.
우리가 지쳐 쓰러지고 힘들어 엎어질 때
따스한 손을 내밀거나 어깨를 감싸줄 그 어떤 위로야말로
지금 이 순간을 견뎌낼 수 있는 가장 훌륭한 치유가 됩니다.
위로의 말 한마디 그리고 마음을 다잡을 수 있는 글
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살아가면서 우리는 다양한 일들을 겪게 됩니다. 사람마다 대처하는 방법들이 다르겠지만 우리는 가끔 위로의 말 한마디를 받고 싶어하고 그런 말을 접하면서 마음을 다잡을수 있는것 같습니다.
그런 의미에서 관련된 다양한 글들 중에서 공유하고 싶은 글만 모아 봤습니다.
1. 위로의 말 한마디 – 나를 사랑하는 연습 중에서
내 몸과 마음이 지칠때 그런 말을 들은적이 있습니다. 이런 경우 부정적인 생각이 온통 내 머릿속을 헤집고 다니기 때문에 무의식 중에 이런 잡념을 뿌리치고 온전한 마음으로 돌아오지 않고서는 하루종일 힘들다고!!
그래서 평소 나는 잘 될거라는 긍정적인 인식을 심어주어야 한다고 합니다. 이 무의식의 힘을 무시하지 말라고 합니다.
기본적으로 내 자신을 사랑하고 잘 될거라는 믿음 속에 그 어떤 나쁜일들을 마주해도 평소 강해진 나의 정신을 이길순 업을것입니다.
평소 나에게 위로의 말을 건네고 대화하는 습관을 들이는것도 좋은 방법일것 같습니다.
2. 아르투르 쇼펜하우어
우리는 살면서 가장 기본적인것을 놓치는 경우가 있습니다. 작은것에 감사함을 모른다면 나에게 들어오는 모든 행복에 대해 제대로 느낄수 없다는 점입니다.
내가 먹고 입고 잘수 있는 곳이 있다는 기본적인 것에서 부터 감사함을 느끼며 그 좋은 느낌을 온전히 마주하는 시간을 평소 가져보는것도 좋은 방법일것 같습니다.
3. 있는 그대로 살아도 괜찮아 중에서
누구나 성공을 위해 앞뒤 안보고 달려 갑니다. 하지만 작은 행복감을 평소 누린다면 그 행복감을 위해서라도 힘듦을 견딜수 있을것입니다.
내가 좋아하는것 먹기, 근교 가까운 공원 산을 산책하면서 좋은공기 마시기, 도서관에 가서 책 읽기 등등 마음만 먹으면 할수 있는 작은 것들부터 실천하는것도 좋을것 같습니다.
4. 주토피아 중에서
정말 유쾌하고 즐겁게 시청한 영화 입니다. 가끔 주옥같은 대사들이 있습니다. 다른사람 말에 휘둘리지 말고 나만의 확신을 가지고 믿고 살아가는 방식에 대해 고민해 봤습니다.
5. 나는 무적의 회사원이다 중에서
이 책은 이제 막 사회생활을 시작한 분들에게는 필독서 입니다. 살아가는 방식에 있어서 큰 인사이트를 얻을수 있을것입니다.
직장내 나의 문제에 대해 쉽게 얘기하는것을 절대 가볍게 생각해서는 안될것입니다. 물론 여기에 절대적인 의미를 넣어서는 안되겠지만 깊이 새겨야 할 말들이 참 많습니다.
생각해 봐야 할 부분들
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