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옥수수수염차도 체내 수분 배출 효과가 있어 부종 완화를 돕고 혈압과 당뇨 조절에도 효과가 있다고 알려졌다. 한의학에서는 체내 변이 배출되지 않고 쌓이면 혈액이 탁해진다고 본다. 더불어 몸 전체 대사 기능이 떨어지면서 비만으로 이어지기 쉽다.
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옥수수차의 효능?옥수수차의부작용? – 네이버 블로그
옥수수차의 효능?옥수수차의부작용? … 일주일마다 물을 다르게 마시고 있답니다. … 잇몸질환 치료제인 인사돌 성분이 함유되어 약리 작용으로 좋습니다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/8/2022
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옥수수차 효능 극대화 ‘비법’ 알려드립니다 – 세이프타임즈
옥수수차는 피로해소, 소화촉진, 혈당강하, 이뇨작용 등의 효과가 있다. 페룰산이 많아 항산화ㆍ혈당강하ㆍ콜레스테롤저하 등의 효과가 있다. 농촌진흥청 …
Source: www.safetimes.co.kr
Date Published: 6/21/2021
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옥수수차 효능/부작용/끓이기 :: 자색 옥수수차 – 헬시앤머니
옥수수차 효능 · 1. 빈혈 예방 · 2. 수분 공급 · 3. 노화 방지 · 4. 이뇨 작용 · 5. 체중 증감 · 6. 임산부 아이 보호 · 7. 콜레스테롤 수치 저하 · 8. 피부 건강.
Source: moneyinform.tistory.com
Date Published: 2/9/2021
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옥수수차효능과 오수수차부작용, 알고마시죠! – 쉽고넓게
옥수수차가 직접적으로 혈압을 조절해주지는 않습니다. 확증된 연구결과도 없죠. 하지만, 옥수수차는 이뇨작용을 활발하게 하고 장운동을 활발하게 해주는 …
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Date Published: 6/6/2022
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인기폭발 옥수수 수염차와 의사들 ‘걱정’ – 데일리메디
옥수수 수염차 성분에 대한 의사들의 우려가 이어지고 있다.만성신부전 환자뿐 아니라 일반인들도 ‘자신도 모르게 병을 키우는’ 위험한 상황에 놓일 수 있다는 지적 …
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Date Published: 12/23/2021
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옥수수수염차 효능과 섭취방법(부작용)
▣ 옥수수수염 효능 … 옥수수수염에는 항산화 작용에 뛰어난 플라보노이드, 루테올린, 클로로제닉산메이신이라는 성분들이 들어있어 노화방지 효과가 있다 …
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옥수수보리차 : 롯데ON
18kg 대용량 옥수수차 보리차 옥수수볶음 아이들간식 · 동서식품 · 친환경 갓볶은 곡물차 (무농약 블랙 보리차, 유기농 자색 옥수수차) · 구수하게 잘 볶은 국산 경북 안동 …
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Date Published: 10/24/2021
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주제에 대한 기사 평가 옥수수 차 효능
- Author: 바른건강
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- Date Published: 2021. 7. 1.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=FXabi6O77lI
몸 잘 부으면 ‘옥수수수염차’, 변비 있으면?
몸 잘 부으면 ‘옥수수수염차’, 변비 있으면? 이해나 헬스조선 기자 | 참고서적=《갱년기 직접 결려봤어?》 가 –
가 +
▲ 한의학에서는 자신의 몸 상태에 맞는 약용 성분을 차로 달여 마시는 것이 증상 완화에 도움이 된다고 본다./사진=게티이미지뱅크
여성은 갱년기에 몸에 각종 이상 증상이 나타난다. 이때 ‘약’만큼의 효과는 아니지만, 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 차(茶)를 마셔보는 것도 좋다. 갱년기에는 여성호르몬 감소 등으로 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는데, 이때 차를 마시는 게 적정 체중을 유지하는 데도 도움이 된다. 수분이 부족하면 갈증을 배고픔으로 착각해 과식할 수 있기 때문이다. 여자인 한의원 이현숙 원장은 “자신의 몸 상태에 맞는 차를 끓여 두고 물처럼 마시기를 권장한다”고 말했다. 한의학 관점에서 증상별로 권장하는 차 종류를 알아본다.
▷부종이 심한 사람=팥차·옥수수수염차
40대가 넘어서면서부터 체내 노폐물 순환이 잘 안 돼 몸이 잘 붓는다. 부종이 반복되면 체중이 늘어난다. 팥에 들어 있는 ‘사포닌’ 성분에는 칼륨이 풍부해 체내 수분과 나트륨 배출을 돕기 때문에 부기 제거에 효과가 있다. 옥수수수염차도 체내 수분 배출 효과가 있어 부종 완화를 돕고 혈압과 당뇨 조절에도 효과가 있다고 알려졌다.
▷변비가 있고 아랫배가 더부룩한 사람=결명자차
한의학에서는 체내 변이 배출되지 않고 쌓이면 혈액이 탁해진다고 본다. 더불어 몸 전체 대사 기능이 떨어지면서 비만으로 이어지기 쉽다. 결명자는 간열을 제거해 고혈압, 두통, 어지럼증에 좋고, 볶아서 차로 마시면 변비 해소에도 효과적이라는 게 이현숙 원장의 설명이다.
▷기운이 떨어진 사람=황기차
체력이 떨어지면 조금만 움직여도 피로하고, 당분이나 음식 섭취 욕구가 높아져 살이 잘 찐다. 황기는 기운을 보강하고 심장 기운을 올린다. 이현숙 원장은 “체력이 약하고 기운 없는 여성의 다이어트에 많은 도움이 된다”고 말했다.
옥수수차의 효능?옥수수차의부작용?
옥수수차의 효능?옥수수차의부작용
옥수수차 매일 집에서 마시는 옥수수차에요
매일 그냥 마시는 물
결명자차,옥수수차,오미자차 등 다양하게 구입해 놓고
일주일마다 물을 다르게 마시고 있답니다.
이번주는 옥수수차
지인이 직접 재배해서 볶아서 만든 옥수수에요
건강식으로 차도 마시니 얼마나 효능이 좋을려나 대박이겠죠 ㅋ
옥수수차의 효능
안토시안 성분이 들어가 있어서 시력회복완화
대사증후군을 예방하며서 항산화효과에 좋다고 합니다
옥수수의 효능
충치개선
잇몸질환 치료제인 인사돌 성분이 함유되어 약리 작용으로 좋습니다.
아이들한테 옥수수차는 정말 좋은 기능하네요
옥수수차효능
정장작용
장을 자극하여 운동을 활발하게 합니다.
과식하면 장을 지나치게 자극하는 경향때문에 적당히 드시는게 최고에요
옥수수차의 효능
비타민B1이 많이 함유되어 여름을타느라 나타는 식욕부진 무기력함을 완화시켜줍니다.
옥수수차 효능
숙취해소
옥수수차를 자주 마시면 이뇨작용이 활발해져서 몸속의 노폐물을 배출 시켜줍니다.
꾸준히 마시면 신장병에도 도움이 됩니다.
옥수수차의 효능
변비개선
옥수수는 장 운동을 활발하게 해주어서 대장속이 변이 오래 머물지 않도록 하기 때문에
변비에 좋습니다.
옥수수차의 효능
다이어트
옥수수는 100g 106칼로리
열량이 낮으면서 지방함량이 적으며 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋은 음식입니다.
옥수수차의 부작용
옥수수차를 마시면 신장이 안좋은 사람은 다음날이면 얼굴이 붓는 증상이 생긴다고 합니다.
만성신부전증 환자,신장기능이 약한사람은 장기간 복용하시면 신장과콩팥에 무리를 주기때문에
될 수 있으면 안드시는게 좋습니다.
옥수수차 효능 극대화 ‘비법’ 알려드립니다
▲ 옥수수차의 제조조건별 총 폴리페놀과 총 플라보노이드 함량 변화. ⓒ 농촌진흥청
농촌진흥청은 옥수수차의 효능과 항산화 활성을 높이는 옥수수차 만드는 방법을 개발했다고 13일 밝혔다.
옥수수차는 피로해소, 소화촉진, 혈당강하, 이뇨작용 등의 효과가 있다. 페룰산이 많아 항산화ㆍ혈당강하ㆍ콜레스테롤저하 등의 효과가 있다.
농촌진흥청은 옥수수의 수분함량을 달리해 압력을 제거한 팽화기와 회전형 볶음기로 볶아 차를 만든 결과, 수분함량이 증가해 항산화물질인 폴리페놀과 플라보노이드 함량과 항산화활성이 증가하는 것을 확인했다.
옥수수의 최종 수분함량을 9～14%로 조정했을 때 팽화기를 이용한 경우 수분함량이 높을수록 명도는 낮아지고 적색도ㆍ황색도는 높아졌다. 반면 볶음기를 이용한 경우 명도는 높아지고 적색도ㆍ황색도는 낮아졌다.
특히 수분함량이 14%인 경우 팽화기와 볶음기로 제조한 옥수수차의 폴리페놀 함량은 대조군과 비교해 각각 1.3, 1.1배, 플라보노이드 함량은 2.8, 2.4배 증가했다.
일반 가정에서 옥수수차를 끓일 때는 옥수수알을 커피볶음기로 270℃에서 30분 정도 볶아 물 1리터당 볶은 옥수수 20∼25g을 넣고 옥수수알이 반쯤 터질 때까지 끓인다. 끓인 옥수수차는 냉장 보관하는 것이 좋다.
홍화철 농촌진흥청 수확후이용과장은 “이번에 소개된 방법을 이용하면 항산화활성이 높은 옥수수차를 제조할 수 있다”며 “기능성 식품 소재 개발과 산업적으로도 이용이 확대돼 국내 옥수수 재배농가의 소득향상에도 긍정적인 영향이 있을 것으로 기대한다”고 말했다.
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끓이기 :: 자색 옥수수차
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옥수수차 효능/부작용/끓이기 :: 자색 옥수수차
물 대신 차 특집. 일곱 번째는 세계 3대 작물 중 하나인 옥수수로 만든 차, 옥수수차입니다. 옥수수는 아메리카 대륙(특히 미국)에서 세계 생산량의 절반을 차지하고 있으며 우리에게는 스위트콘이나 찐 옥수수 등으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 특이한 건 옥수수를 활용한 방법 중 하나인 옥수수차는 한국에서 가장 먼저 발견했다고 합니다. 현재는 옥수수의 효능이 잘 알려지면서 옥수수차는 세계적으로 뻗어나가고 있습니다. 오늘은 옥수수차 끓이기 및 옥수수차 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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옥수수차(Corn tea) 영양성분 및 정보
옥수수차 주요 영양 성분
페룰산(Ferulic acid)
비타민B1
비타민C
엽산
칼륨
옥수수차 원산지
아메리카 대륙, 멕시코
옥수수 수확 시기
7월~8월
옥수수차 칼로리
옥수수차 티백 기준 한 잔 7kcal
옥수수차 카페인 함량
카페인 함량 없음
옥수수차 보관법
옥수수차 티백 보관법: 실온 보관 및 냉장 보관
옥수수차 권장 섭취량
하루 3~5잔
옥수수차 효능
1. 빈혈 예방
옥수수에는 비타민 B1군과 철분, 엽산 등이 풍부해 체내 적혈구 생성에 도움이 됩니다. 이러한 이유로 빈혈을 예방할 수 있으며 적혈구 생산을 통한 각종 건강상 이점을 얻을 수 있습니다.
2. 수분 공급
옥수수는 오래 전부터 수분 공급에 탁월한 효능을 가지고 있었습니다. 특히 옥수수차로 만들어 먹는 방법은 옥수수의 수분을 가장 잘 흡수할 수 있게 만들 수 있습니다.
3. 노화 방지
옥수수차에는 페룰산이라는 산화 방지제가 함유되어 있어 세포 노화를 막아줘 상대적으로 노화를 늦출 수 있습니다. 실제 한 연구에서는 옥수수차를 하루 세 잔 섭취한 실험 집단에서 상대 집단보다 세포 노화가 16% 늦춰졌다고 합니다.
4. 이뇨 작용
옥수수차는 소량의 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물을 배출시킬 수 있으며 혈당 조절을 용이하게 할 수 있습니다. 이러한 이뇨 작용을 통해 체내 독소도 제거할 수 있습니다. 이는 옥수수수염차의 이뇨 작용보다는 소량이지만 각각 쓰임새가 있습니다.
5. 체중 증감
옥수수차는 다이어트에 도움이 되는 다른 차와 다르게 저체중인 사람들에게 체중 증감을 해줄 수 있습니다. 건강한 탄수화물 축적을 도울 수 있기 때문입니다.
6. 임산부 아이 보호
엽산이 풍부한 옥수수차는 임산부의 아기를 근육 퇴화 및 생리적 문제로부터 보호할 수 있습니다. 또한 섬유질이 높아 임산부가 변비로 고생한다면 옥수수차를 마시면 좋습니다.
7. 콜레스테롤 수치 저하
옥수수차의 페룰산은 혈관 건강에 좋습니다. 이는 혈관 속에 있는 노폐물들을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 각종 혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
8. 피부 건강
옥수수차 효능으로 리코펜이라는 성분 덕에 피부 건강을 지킬 수 있습니다. 리코펜 성분은 콜라겐 생성을 증가시켜 피부 손상을 억제할 수 있는 기능이 있습니다.
옥수수차 먹는법/섭취 시 주의사항
옥수수차는 굽거나 볶은 옥수수 알갱이를 이용해 만들 수 있습니다. 옥수수차를 만드는데 정해진 비율은 없으며 얼마나 오래 끓이는가에 따라 맛이 달라집니다.
옥수수차는 생 각보다 유통기한이 길지 않아서 옥수수차를 우려낸 후 되도록이면 일주일 안에 마시는 것이 좋습니다.
옥수수차의 맛은 충분히 달기 때문에 꿀이나 설탕 등을 첨가하지 않아도 됩니다. 단 맛을 원할 경우 끓이는 시간을 더 끓이면 평소보다 단 옥수수차를 마실 수 있습니다.
옥수수차는 소량의 이뇨 작용을 도울 수 있지만 카페인 함량이 없어 물 대신 차로 마셔도 좋습니다.
옥수수차 부작용
1. 옥수수차는 당분이 어느정도 함유되어 있습니다. 따라서 영유아는 과다 섭취하게 되면 옥수수차 부작용을 유발할 수 있습니다.
2. 옥수수차 과다 섭취 시 가스가 찰 수 있습니다. 이 증상이 있을 경우 옥수수차 섭취를 줄이면 해결됩니다.
옥수수차효능과 오수수차부작용, 알고마시죠!
NORMAL식
옥수수차효능과 오수수차부작용, 알고마시죠!
안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 🙂
흔히마시는 옥수수차, 편의점이든, 마트에서든 쉽게 볼 수 있는 음료입니다 ㅎㅎ 한병에 천원남짓하는 옥수수차, 왠지모르게 건강에 좋을것 같으니 먹긴하지만, 옥수수차의 효능은 알고 드시고 있나요? 참고로 옥수수수염차가 아닌! 옥수수알갱이를 말려서 우린 옥수수차를 말하는것 잊지 마시구요!
원래 어떤 것을 마시고 먹든, 그 효능을 알고 먹으면 플라시보효과로 인해서 그 식품의 효능이 올라간다는말 알고 계시죠? 처방약이 아니었지만, 병이 나을거라는 확신을 가져 진짜로 병이 나은 경우도 많이 볼 수 있는만큼! 효능을 알고, 신체에 그 효능이 작용할 것이라고 생각한다면, 그 효능이 아무생각 없이 먹는 것보다 훨씬 효과가 좋겠죠?
자 그럼 흔하디 흔한 옥수수차, 지금부터 옥수수차의 효능을 한번 알아볼까요?
옥수수차가 뭐지?
먼저, 옥수수차가 뭔지 잘 모르시는 분이 있을 것 같습니다 🙂 지금도 물론, 옥수수차를 끓여먹는 집이 있겠지만, 예전에는 이~~따만한 주전자에 삼일에 한번꼴로 물을끓여서 물통에 담아서 냉장보관하는게 일상 다반사였죠 ㅎㅎ
하지만, 요즘에 물끓여 먹는집은 별로 없죠^^;; 정수기나 생수를 사먹는 경우가 많기 때문에 집에서 구수~한 옥수수차를 끓여먹는 경우는 굉장히 보기 어렵습니다. 그래서 모르시는 분들을 위해서 옥수수차가 뭔지 이야기 해드리자면, 옥수수차는 정말 단순하게 옥수수를 넣고 끓인 물입니다 🙂
다만 일반 찐옥수수가 아니라, 말린 옥수수를 한번 볶아내서 까무잡잡하게 로스팅을 한뒤에 물을 끓이는 것이죠 🙂 커피를 로스팅해서 에스프레소를 내리듯이 옥수수도 똑같이 로스팅후 물에 우리는 것이 똑같다고 보시면 될 것 같네요 ㅎㅎ그럼 옥수수차가 뭔지 알았으니, 옥수수차의 효능을 한번 알아볼까요?
옥수수차의 효능 NO.1 – 빈혈예방
옥수수에는 다량의 철분이 함유되어 있습니다. 철분은 인체를 구성하는 가장 중요한 성분중 하나라고 항상 꼽을 수 있는 성분입니다. 특히 혈액의 헤모글로빈은 철분으로 이루어져있기 때문에 철분이 부족할시에 빈혈이나 무기력증, 그리고 저림증상등이 나타날 수 있습니다. 더군다나 여성분들은 생리를 하기 때문에 철분이 부족한 분들이 굉장히 많죠. 때문에 철분이 부족해서 나타나는 빈혈증상을 보이는 분들이 많습니다.
철분은 물로 끓인다고 해도 손상되는 성분이 아니기 때문에, 빈혈이 있으신 분들이나 철분이 부족하신분들은 철분이 많이 함유된 돼지간이나 영양제들을 많이 챙겨드십니다. 하지만, 영양소를 가장 효율적으로 보충하기 위한 방법은 식품을 직접 섭취하는 것이 가장 좋다고 많은 전문가들이 이야기 합니다. 때문에 철분이 다량으로 함유된 옥수수차를 꾸준히 드시는 것은 빈혈예방과 철분부족으로 인한 저림증상등을 예방하고 치료하는데 도움이 될 수 있습니다 🙂
옥수수차의 효능 NO.2 – 붓기 해소
일단, 붓기를 해소하는데 가장 좋은 방법은 수분을 섭취하는 것입니다. 때문에 옥수수차든 다른 어떤 것을 우린물이든, 생수든 수분을 섭취하는 것이 붓기에 가장 좋은 방법입니다. 수분을 섭취하는 이유는 이미 신체에 가득차있는 수분을 빼기 위해서이죠. 말이좀 이상하죠? 수분을 빼기 위해서 수분을 섭취한다고..? 수분을 계속 섭취할경우, 신장의 이뇨작용으로 인해서 소변으로 체내의 수분을 배출하게 됩니다. 때문에 마시는 수분보다, 체내에 고여있는 수분보다 배출하는 양을 늘리기 위해서 이뇨작용을 활발해게 해주는 성분이 포함된 것을 마시는 것이 좋습니다.
옥수수차는 체내의 이뇨작용을 활발하게 해주어 이런 과정의 붓기를 뺄 수 있게 도와주기 때문에 아침만 되면 얼굴이나 다리등이 퉁퉁 붓는 분들에게는 굉장히 좋은 식품이라고 할 수 있겠네요 ^^
옥수수차의 효능 NO.3 – 혈압 조절
옥수수차가 직접적으로 혈압을 조절해주지는 않습니다. 확증된 연구결과도 없죠. 하지만, 옥수수차는 이뇨작용을 활발하게 하고 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 때문에 자연스럽게 다이어트에 도움이 되면서 체내의 수분도 조절할 수 있게되죠. 그로 인해서 자연스럽게 혈액내에 있는 지방과 같은 정상혈압을 유지하지 않도록 방해하는 성분들을 체외로 배출시키는데 도움이 됩니다. 때문에 결과적으로는 혈압조절에도 영향을 미친다고 할 수 있는 것이죠 🙂
옥수수차의 효능 NO.4 – 위장개선
옥수수차는 앞에서 이야기 했듯이 장운동을 활발하게 해주는 식이섬유가 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 더군다나 옥수수차를 차갑게 드시는 것보다 미지근하게 드시면, 장 건강에 더많은 도움이 된다고 합니다. 그래서 그런가요? 어렸을때 항상 옥수수한주먹 넣어 끓여먹던 때와 지금을 비교하면, 확실히 장 건강이 예전이 훨씬 좋았던 것 같기도 하네요.. ㅠ
옥수수차의 효능 NO.5 – 피로해소
저도 도대체 옥수수차가 어떻게 피로해소에 도움이 되는지 궁금했습니다. 하지만 답은 하나더군요! 옥수수차를 따뜻하게 드시는 것이 좋습니다. 신체와 비슷한 온도의 차나 식품을 섭취했을때 몸에서 영양소들을 가장 효율적으로 많이 흡수할 수 있기 때문에 젖산으로 피로해진 몸을 원상태로 돌리는데 굉장히 많은 도움이 된다고 합니다. 더군다나 옥수수차는 항산화물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 함유되어 있는데, 옥수수를 커피로스팅기에서 270도에서 30분정도 볶아 물1리터당 옥수수 20~25g을 넣고 반쯤 터질때까지 끓이면 피로에 굉장히 좋은 항산화물질들의 효능이 극대화된다고 합니다. 솔직히, 커피 로스터로 볶는건 어렵겠지만, 옥수수자체에 피로를 줄일 수 있는 항산화물질이 함유되어 있기 때문에 피로회복에 도움이 된다는 말은 허언이 아닌것 같습니다 🙂
옥수수차의 부작용이 있을까?
옥수수차는 부작용이 거의 없는 식품입니다. 항간에 옥수수차가 신장에 무리를 줄 수 있다고 하긴하지만, 어떤 식품이든지 과하게 섭취하면 조금의 부작용은 발생하게 됩니다. 게다가 일반 생수를 너무 많이 마실경우에도 신장에 무리를 줄 수 있고 물중독에 걸릴 수 있습니다. 때문에 옥수수차로 인한 부작용은 걱정을 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 하지만, 적당히 마시는게 가장 좋겠죠?? ㅎㅎ
지금까지 옥수수차의 효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다 😀 옥수수차의 효능이라고 검색하면 굉장히 많은 효능들이 있는 것을 볼 수 있지만, 그 중에 믿을만하고 확실한 효능을 꼽자면 위에서 이야기한 5가지를 꼽을 수 있을 것 같습니다 🙂
옥수수차는 말린 옥수수를 약한불에 팝콘으로 터지지 않을 정도로 볶으면 간단히 만들 수 있고 값도 굉장히 싸기 때문에 일반 생수드시는게 꺼려지시는 분들은 티백으로 주전자에 물을 우리시는 것보다는 옥수수를 볶아놓고 옥수수차를 끓여드시는 것도 굉장히 좋을 것 같다는 생각이 듭니다 ^^
그럼 NORMAL식은 여기서 인사를 드리구요! 저는 더 궁금하고 새로운 내용의 포스팅으로 다시 찾아뵙겠습니다:-D 모두 즐거운 한가위 되시길 바랄게요~ 안녕 😀
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인기폭발 옥수수 수염차와 의사들 ‘걱정’
옥수수 수염차 성분에 대한 의사들의 우려가 이어지고 있다.만성신부전 환자뿐 아니라 일반인들도 ‘자신도 모르게 병을 키우는’ 위험한 상황에 놓일 수 있다는 지적이다. 옥수수 수염차의 이뇨 효과가 신장 즉, ‘콩팥’의 이상 증상을 발견하지 못하게 할 수 있기 때문이다.’건강음료인 옥수수 수염차가 콩팥 환자에게는 위험하다’는 본지 보도이후, 일부 신장내과 의사들은 “만성신부전 환자는 물론 일반인도 주의해야 한다”는 의견을 적극적으로 개진했다.옥수수 수염차가 콩팥이 건강한 사람에게는 부작용이 없지만 문제는 콩팥에 이상이 있는데도 이를 알지 못하는 국민들이 많다는 것.콩팥은 이상이 생겨도 그 증상이 좀처럼 나타나지 않기 때문에 실제로 병이 진행되는 줄 모르고 옥수수 수염차를 마시다가 오히려 신장 기능을 더 빨리 망가뜨릴 수 있다고 전문의들은 우려했다.서울의 한 종합병원 신장내과 J 교수는 “신장병을 의심해 볼 수 있는 증상 중 대표적인 게 눈 주위나 손, 발이 붓는 것”이라며 “옥수수 수염차에 들어있는 이뇨 효과는 몸의 부기를 빼주기 때문에 이러한 증상을 간과하게 할 수 있다”고 강조했다.또 다른 병원 L교수도 “만성콩팥병 체크리스트 9항목 중 1가지만 해당해도 신장병 가능성을 의심할 수 있다”고 해당 증상이 갖는 중요성을 강조하면서 “몸이 자주 부어서 옥수수 수염차를 수시로 마신다는 경우가 있는데, 신장병을 조기에 발견해 치료할 수 있는 상황을 스스로 놓쳐버리는 격”이라고 경고했다.결국, ‘건강음료’로 마신 옥수수 수염차가 콩팥병의 조기 발견을 방해하거나 병을 악화시키는 ‘유해음료’가 될 수 있다는 것이다.신장내과 전문의들은 이러한 옥수수 수염차를 “일반 음료로 허가한 것이 문제”라고 지적했다.J 교수는 “옥수수 수염차가 콩팥에 ‘독’이 될 수 있는 위험성은 분명하다”며 “이 성분을 가진 음료가 불특정 다수에게 정확한 정보도 없이 ‘좋은 것’으로만 선전되고 판매되고 있는데, 식약청도 일정 책임이 있다”고 목소리를 높였다.이에 대해 식약청 관계자는 “일반 음료로 허가 신청을 했기 때문에 이뇨 효과가 있는지 등은 따질 범위가 아니다”라며 “식품이기 때문에 약리 작용은 고려하지 않는다”고 말했다.현재 옥수수 수염차를 판매하고 있는 여러 회사들도 이뇨 작용 자체에 대해서는 함구했다. 한 회사 관계자는 “(옥수수 수염차는) 약이 아니라 식음료”라며 “이뇨 효과나 그 부작용 등에 대해 언급할 대상이 아니”라고 못 박았다.콩팥과 관련돼 부작용이 제기되자 그동안 ‘쏘옥 빠질 것 같은’ 이나 ‘V라인’ 등으로 있는 것처럼 강조하던 이뇨 효과 자체에 대해 입을 닫아버린 상황.한의사들 사이에서도 우려의 목소리가 나왔다. 옥수수 수염차를 동의보감에서 착안해 다이어트 등에 도움이 되는 것처럼 포장하고 있는데, “교묘한 상술에 국민들만 잘못된 정보에 우롱당하는 셈”이라는 내용이다.비만을 연구하는 한의학회의 한 교수는 “비만을 치료하는 한약에는 옥수수 등을 처방하지 않는다”며 “단순히 부기를 빼는 효과를 ‘건강’이나 ‘몸매 유지’와 연관시키는 것은 무리”라고 말했다.이어 이 교수는 “실제로는 건강 음료라고 할 수 없는 것”이라며 “국민들은 물 보다는 더 좋지 않을까 생각하지만 사실상 전혀 효과도 없는데 더 비싼 제품들”이라고 비판했다.
옥수수수염차 효능과 섭취방법(부작용)
연쇄먹방범
▣ 옥수수수염
옥수수수염은 예로부터 ‘옥촉수’ 혹은 ‘옥촉서예’라는 이름으로 불리며 한약재로 사용이 되어왔다. 국내뿐 아니라 중국, 인도, 미국 등 많은 나라에서 전통적으로 사용된 약재이기도 하다.
옥수수수염에는 플라보노이드, 루테올린, 클로로제닉산메이신, 비타민 B, 비타민 E이라는 다양한 성분이 함유돼 있다.
이뇨작용과 혈압 강하 및 부종 개선에 효과를 볼 수 있을 뿐만 아니라 체내 콜레스테롤 대사를 개선하는 데도 도움이 된다. 한의학계에서 옥수수수염은 이뇨 작용을 돕고, 혈압을 떨어뜨리는 담즙의 분비를 촉진하는 약재로 활용되고 있다. 그래서 중년이나 노년에게 좋은 것으로 알려져 있다. 무엇보다 옥수수수염은 시중에서 구하기도 쉽고 차로 만들어 마시기도 간편하다는 장점을 지녔다.
▣ 옥수수수염 효능
1. 노화방지
옥수수수염에는 항산화 작용에 뛰어난 플라보노이드, 루테올린, 클로로제닉산메이신이라는 성분들이 들어있어 노화방지 효과가 있다. 또 체내 활성산소를 제거하여 세포 변종이 일어나는 것을 방지해 주며 피부를 탄력 있게 가꾸는 데 도움이 된다.
2. 다이어트
옥수수수염에 들어있는 루테올린 성분이 지방분해를 돕는다. 체지방을 분해하는 것은 물론 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시키는 효과를 가지고 있어 차로 만들어 수시로 섭취할 경우 체중을 감량하는 데 도움이 된다.
3. 변비개선
옥수수수염은 식이섬유가 풍부해 꾸준히 마시면 변비를 개선할 수 있다. 옥수수수염에는 식이섬유가 다량 함유돼 있어 장의 연동운동을 촉진 시켜 변비를 개선하는 효과가 있다.
4. 부종완화
체내 노폐물 순환이 잘되지 않으면 몸이 붓는다. 바로 부종이다. 부종이 반복되면 체중이 증가나는데 이때 옥수수수염을 끓여 마시면 도움이 된다. 옥수수수염은 체내 수분 배출 효과가 있어 부종 완화를 돕는다. 아울러 사포닌이 풍부해 체내 수분과 나트륨 배출에 효과가 있는 팥을 함께 끓여 마셔도 좋다.
5. 비뇨기질환
옥수수수염은 방광 및 전립선 수축을 억제하는 효과가 있어 남성들의 전립선 비대증에도 좋은 영향을 미친다. 옥수수수염차는 비뇨계통 질환에 탁월한 효과가 있는데 남성들이 흔히 걸릴 수 있는 요로결석과 요로 감염, 전립선 비대증, 과민성 방광 등의 배뇨장애 질환의 증상을 완화시키는 효과가 있다.
6. 염증완화
옥수수수염은 염증 완화에 도움이 된다. 옥수수 속에는 배타 시토스테롤이라는 성분이 있어 치통, 치주염 등염증완화에 좋은 영향을 미친다. 또 목에 생긴 염증 예방과 함께 면역력 증강으로 감기증상 완화에도 도움이 된다.
7. 콜레스테롤 감소, 혈관 건강
옥수수수염 추출물에 많이 들어있는 메이신 계통의 물질은 피부 건강은 물론 혈중 콜레스테롤을 감소시킨다. 또 간에서 콜레스테롤을 합성하는 효소의 유전자 발현을 억제해 혈관질환 개선 및 예방에 효과가 있다. 혈당과 혈압을 조절하기 때문에 고혈압은 물론 당뇨 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는데도 제격이다.
8. 황달 및 황달성 간염
옥수수수염은 이뇨효과가 있어 황달이나 황달성 간염의 치료에도 쓰인다.
▣ 옥수수수염 건조하기
– 옥수수수염은 한번 말렸다 사용하는 것이 좋다. 건조 후 물에 끓이면 수용성 식이섬유나 플라보노이드 성분이 열에 쉽게 파괴되지 않고 물에 더 잘 용출되기 때문이다.
– 건조할 때에는 평평하게 바로 잘 펴서 바람이 잘 통하는 그늘진 곳에서 완전히 건조해야 한다. 건조기간은 옥수수수염 양이나 환경적인 측면에 따라 조금씩 차이가 있겠으나 대게 5~6일 정도 말리면 된다. 만져보았을 때 바사삭 소리가 나면 잘 건조된 것이다.
옥수수수염 볶으면 더 고소해~
옥수수 수염을 깨끗하기 씻어 물기를 털어내고, 찜통에 넣어 20분 정도 쪄낸다. 후에 채반에 바싹 말린 뒤 달군 팬에 노릇하게 볶아주면 볶은 옥수수수염이 완성된다. 수염을 볶아서 차로 우릴경우 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있다.
▣ 옥수수수염차 만들기
옥수수수염을 말려서 끓인 차가 바로 옥수수수염차다. 옥수수수염차는 집에서도 쉽게 만들 수 있다. 먼저 건조한 옥수수수염은 이물질을 제거해야 한다. 옥수수수염을 물에 10분 정도 담가 이물질이 없도록 흐르는 물에 씻어주면 된다. 이후 물기를 짜 내고 직접 또는 망에 넣어 사용하면 된다.
(1) 기본 옥수수수염차
옥수수수염 20g, 생수 1.5L를 함께 끓여준다. 물이 끓어오르면 약불로 줄이고 15분간 더 끓여내면 완성
(2) 구수한 옥수수수염차
옥수수수염 20g, 결명자 10g, 감국화 5g에 물 1L를 넣고 15분간 끓여준다.
(3) 옥수수와 함께 끓여내는 옥수수수염차
볶은 옥수수 수염 20g 옥수수 알 1/2컵, 물 1L를 넣고 20분 정도 끓여낸다.
▣ 옥수수수염차 섭취 주의사항
옥수수수염차는 이뇨작용을 이끌어내 섭취에 주의를 기울여야 하겠다.
(1) 옥수수수염차를 과다하게 섭취하면 탈수가 생길 수 있다. 조금 마시거나 한~두 잔 정도 마시는 것은 문제가 되지 않지만 식수 대신 마시는 것은 부적절하다.
(2) 옥수수수염은 이뇨작용이 있어 평소 신장이 좋지 않은 사람은 섭취에 주의를 기울여야 한다. 옥수수수염차에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 신장질환을 갖고 있다면 다량의 칼륨을 복용하게 돼 칼륨 배출이 원활하지 못하게 될 수 있어 부작용이 있을 수 있다.
(3) 소화기가 약한 사람의 경우 설사 또는 복통이 일어날 가능성이 있다.
(4) 카페인 분해 능력이 없거나 민감한 사람은 섭취에 주의해야 한다. 옥수수에는 들어있지 않지만 옥수수수염차에는 수용성 카페인이 들어있다. 물론 옥수수수염차의 카페인이 그 성분을 표시할 만큼 다량 들어있는 건 아니다.
(5) 옥수수수염차는 체내 수분은 물론 혈액 내 수분도 뺄 수 있기 때문에 임산부 역시 섭취에 주의하는 것이 좋다.
옥수수보리차 : 롯데ON
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